|
|
|
|
ДОСТУПНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ТРУДА - ОСНОВА ПРИНЦИПА ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
На практике мы не выполняем физическую деятельность сразу и без перерыва после умственной деятельности.
Поступая так, мы не объединяем процессы запоминания и восполнения энергии в одно целое.
Постепенно накопил энергию достаточно и применил в то время, когда она крайне понадобилась.
Подобно топливу, которое необходимо для работы двигателя, так энергия внутри моего организма во время запоминания подключала больше клеток памяти, этим усиливала обрабатывание получаемых данных.
После интеллектуальной деятельности я выполнял физическую, которая восстанавливала энергию.
Я заметил, что при физическом движении информация становится осмысленной, логически связанной в одну цепочку, ещё до того, как она будет перенесена в постоянную или долговременную память (ячейки хранения).
Заполнение оперативной памяти готовыми ответами, перевод их до места хранения, отдых – постоянный цикл для стабильной и нормальной работы мозга. Благодаря ему настраивалась оптимальная и слаженная работа организма, как одно целое. Следуя циклу, я работал подобно хорошо отлаженному механизму. Это убеждало, как именно необходимо изучать что-либо, и что нет ничего лишнего в данном процессе познания получаемых данных. Со временем такие действия становятся привычкой или законом.
Есть два состояния человека. Первое – когда вырабатывается энергия, второе – когда она расходуется на работу памяти. Состояния взаимосвязаны между собой, эта гармоничная связь возросла с накоплением энергии, стал очевиден закон запоминания, по которому работает наша память.
Принцип накопления информации - это гармония между работой мышц и процессом запоминания, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.
После работы на компьютере мы обычно отдыхаем и выпиваем чашечку кофе. Чтобы заметно повысить работоспособность, делайте 10-20 минутный перерыв для занятий с гантелями после 2-3 часов работы за компьютером, а затем можно выпить кофе. Экспериментально установлено, что графические знаки и лексика запоминаются лучше с небольшим грузом в руках.
Практика показала, что основная роль энергии – это её двойное применение, т. е. в определённое время и в необходимое русло.
В первом случае она помогает обрабатывать информацию, а во втором переводит готовые ответы в места хранения.
Как результат, мы получаем простое, доступное и уникальное действие, а это начало раскрытия процессов
запоминания и получения энергии и объединения их в единое гармоничное целое.
|